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Comprendre la méditation

Comprendre la méditation

 

Lors de M04.04, Shan'auc a pu communiquer avec son symbiote pendant le kel'no'reem profond. De même, de nombreux terriens disent que la méditation leur apporte une plus grande compréhension de leur "moi intérieur". Le SGC mène l'enquête.

 

La méditation, selon la définition courante, est un processus mental et physique qui permet d'induire la relaxation et une conscience de soi plus raffinée. En méditant, on espère atteindre le calme absolu, et peut-être avoir un aperçu d'un royaume qui transcende l'esprit et le corps.

 

1/ Les temps anciens

On ignore depuis quand la méditation est pratiquée. Certains pensent que ce processus, ou une variante, pourrait remonter à une époque antérieure aux premières civilisations. Les chasseurs, par exemple, se servaient peut-être du calme induit par la méditation pour rester immobiles et silencieux en épiant leurs proies. D'autres humains, à l'aube des temps, glissaient peut-être dans un était de méditation hypnotique en regardant fixement un feu de bois. Une chose est sûre : la méditation est associée à de nombreuses religions terrestres. L'hindouisme, une des plus anciennes religions majeures, apprend à ses adeptes que le dharma (l'harmonie morate en tout), la réincarnation, le karma et finalement le moksha (la délivrance) sont favorisés par une série de yogas. Parmi ces yogas, ou pratiques spirituelles, on trouve l'école du yoga méditatif, qui vise à développer le véritable moi par le contrôle des pensées, des émotions, des perceptions et des souvenirs. Parfois, le yoga méditatif est combiné avec des exercices. Le Hatha yoga tente d'équilibrer l'esprit et le corps à travers des exercices physiques, comme la respiration contrôlée, la relaxation et la '•méditation. Le bouddhisme a également des liens étroits avec la méditation. Dans cette religion, on utilise des niveaux successifs de méditation pour arriver au nirvana, ou liberté spirituelle. Ces croyances sont devenues le centre d'une école spécialisée de méditation, quand le bouddhisme a été importé en Chine, aux Vè et VIè siècles. Appelée Ch'an, cette école enseignait que l'intuition doit prendre le pas sur la raison, l'illumination sur la véritable nature de la réalité ne pouvant survenir que si l'on dépasse les limites de la pensée logique. Le Ch'an s'est surtout développé au Japon, où il a pris le nom de Zen. Il était très populaire au sein de la caste guerrière des Samouraï, aux xiv* et XVe siècles. La philosophie de calme mental complet et d'absence de peur qui l'accompagnait a eu un impact culturel durable sur cette nation.

 

2/ Les maitres

Au xx" siècle, le concept de méditation s'est répandu dans des peuples jusque-là peu familiarisés avec les religions orientales. Dans les années 1960, des formes de méditation transcendantale ont commencé à être connues en Occident. Ce concept, qui s'éloigne des croyances religieuses, apprend à se concentrer sur un mot ou une phrase courte. La répétition mentale du mantra est censée aider le sujet à atteindre un état de conscience plus calme et plus centré. Certains, maîtres dans l'art de la méditation, ont acquis la capacité d'accomplir des exploits extraordinaires. Des moines tibétains adeptes du yoga seraient capables d'élever par la pensée la température de leur corps. Au Japon, des maîtres zen ont démontré leurs pouvoirs de concentration en ne sursautant pas suite à un coup de revolver.

 

3/ Les dix souffles

La méditation peut sembler difficile et ésotérique. Mais selon les habitués, tout le monde peut apprendre ! On se concentre sur un mot, une phrase, sa propre respiration ou un objet, comme une bougie ou une fleur. En principe, il faut se placer dans une position qui garde la colonne vertébrale droite, par exemple la posture du « lotus ». Certains méditent assis sur une chaise, debout ou même en marchant. Pendant la méditation, les expériences sont très variables. Ne pas obtenir immédiatement la paix de l'esprit ou la clarté du raisonnement ne doit pas être considéré comme un point négatif. L'important est de méditer tous les jours. Avec la pratique et la persévérance, l'étudiant se plongera de plus en plus facilement en état de méditation.

Ecrit par Angelgym34 

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serieserie (21:02)

Ahah beh je n'avais plus que NCIS en diffusion France mais bon la saison est fini en France depuis une semaine et demi et j'ai décidé de rattraper les 14 épisodes qui me manquait pour être à jour donc ciao

CastleBeck (21:03)

À national city, que tu me disais...

CastleBeck (21:03)

J'écoute de plus en plus les séries américaines en VO aussi..., mais pas pour les mêmes raisons

serieserie (21:03)

Oui beh meme a national City j'avais perdu ma tête

serieserie (21:04)

Ahah beh du coup je suis en vo partout

CastleBeck (21:04)

Bah, déjà, la majorité des séries que je regarde sont VF et VO en meme temps

serieserie (21:08)

Ah ah

CastleBeck (21:11)

Et tu crois que tu va retrouver ta tête après une bonne nuit de sommeil?

serieserie (21:18)

J'espère bien enfin ça dépend combien de temps elle dure cette nuit de sommeil

Sonmi451 (21:23)

Hello

CastleBeck (21:24)

Ca, c'Est une autre histoire... les miennes sont toujours trop courte.

CastleBeck (21:24)

Salut toi

Sonmi451 (21:26)

?c'est une autre histoire ooooooo?

serieserie (21:26)

Hello

CastleBeck (21:27)

Oups je file
Bye

serieserie (21:27)

Sonmi qui chante....

Sonmi451 (21:27)

Bon je crois que les microbes ne me quitteront jamais ^^'

serieserie (21:27)

Je me disais aussi ^^ à demain toi

Juljue (21:27)

Bonsoir

serieserie (21:27)

Quoi que t'as encore?

Sonmi451 (21:28)

Mon grand tousse et son nez coule, je pense à une rhinopharyngite

Sonmi451 (21:28)

j'ai le droit de démissionner de mon rôle d'infirmière? lol

Sonmi451 (21:28)

Bonsoir Jul'

serieserie (21:28)

Eh beh... et non tu peux pas

Sonmi451 (21:29)

du coup, j'ai sorti un cocktail de médocs lol

serieserie (21:29)

Vaut mieux

Sonmi451 (21:35)

Je commence quand même à un peu saturer

serieserie (21:39)

Tu m'étonnes

Sonmi451 (21:42)

excuses, j'aide un homme à côté et j'écris un paV

Juljue (21:52)

Encore là serie?

Phoebus (19:44)

Carina123 : J'ai voté sur Lie To Me. Reprend courage.

Phoebus (19:47)

Trois quartiers ont décidé de changer de sondage et attendent vos votes : Le quartier Person Of Interest, le quartier Homeland et celui de Sense8. Alors n'hésitez pas a faire un tour sur chacun de ces quartiers pour voter.

emeline53 (20:11)

Vous n'êtes toujours pas venu départager les différentes créations chez les Fosters ?! Qu'attendez-vous ?

serieserie (22:27)

Les médecins de l'HypnoCup ne sont jamais surbookés, ils vous trouveront toujours un rendez-vous mais qui sera votre chouchou? Venez voter!! Promis pas de si vous venez!!

albi2302 (21:12)

Rendez-vous demain soir pour une soirée Live Chat Grey's Anatomy !

natas (21:25)

Bonjour à tous ! Venez nombreux admirer le superbe design signé Nuriko sur le quartier Grimm pour fêter la Saint-Valentin ! Enjoy et commentez, svp !

sabby (11:29)

Bonjour ! Les quartier Dallas, Empire Friday Night Lights et Army Wives attendent désespérément quelques petits votes. Un petit clic serait sympa Bonne journée à tous !!

CastleBeck (14:37)

L'HypnoPlume est terminé, mais si vous voulez lire davantage d'histoires de St-Valentin , vous pouvez départager celles du concours sur le quartier Castle.

CastleBeck (14:43)

La famille Pearson serait ravie de vous accueillir sur la nouveau quartier This Is Us, que ce soit pour découvrir la série :tv:, participer à l'animation d'ouverture, voter pour le sondage ou la photo du mois ... Merci

albi2302 (17:30)

Soirée Live Chat spéciale Grey's Anatomy ce soir ! La room sera créé d'ici quelques minutes...

Spyfafa (22:28)

Live tchat en cours, venez nous rejoindre. On mord pas, même s'il y a du sang et pleins de problèmes de coeur.

serieserie (22:54)

Pas de si vous venez consultez nos 256 médecins à l'accueil et choisir vos 128 préférés !! Uniquement des de bonheur!! Allez on va voter à l'hypnoCup!!

kystis (17:13)

Merci de votre dans préférences !

kystis (17:14)

Voter

SeySey (20:10)

Bonsoir! Nouveau sondage sur le quartier Outlander! Sans oublier l'animation "Citadelle piégée" sur le quartier Under The Dome! Les membres attendent un sauvetage^^

Titepau04 (12:11)

Bonjour bonjour!!! Calendriers à commenter sur NCIS Los Angeles, S Club 7, Dr House et DollHouse!!! ^^

natas (08:34)

Bonjour à tous ! Venez nombreux admirer le superbe design signé Nuriko sur le quartier Grimm pour fêter la Saint-Valentin + voter pour le sondage spécial couple ! Enjoy et commentez, svp ! [Revolving_hearts]

Merlinelo (19:26)

Les jeux d'Orphan Black attendent votre participation! Pas besoin de connaître la série pour voter à la PDM, jouer au Train ou encore commenter le design. Bonne soirée à tous

Spyfafa (19:52)

Nouveaux designs à commenter : Le Caméléon, Hannah Montana, Dexter... N'hésitez pas à faire un tour !

arween (23:01)

Pensez à faire un tour sur Dollhouse pour commenter le calendrier de Titepau04 et le sondage ! Merci !

kimiM (14:04)

Le quartier Dark Angel fête ses 12 ans! Venez participer et célébrer avec nous cet anniversaire! #DAHypno12ans

Sonmi451 (10:48)

Venez voter aux sondages de Scrubs et urgences, sans oublier de soutenir les medecins de ces séries dans l'hypnocup!

Spyfafa (11:52)

Depuis hier, deux nouveaux designs sont à commenter sur Hypno : Samantha Who ? et My name is Earl : )

serieserie (13:16)

Le deuxième tour de garde des médecins a commencé! 128 sont rentrés chez eux mais 128 sont encore en compétition alors... qui sera le meilleur médecin?

albi2302 (23:11)

Blindspot devient l'HypnoStars du moment sur Twitter grâce a sa news sur John Wesley Shipp. Et oui, l'acteur à partager la news du quartier sur Twitter ! Bravo la team Blindspot beau boulot

juju93 (00:24)

Nouveau sondage sur The L Word : "Et si ces personnages n'avaient pas si hétéros que cela ?" A vous de nous le dire !

SeySey (09:38)

Bonjour! Les calendriers de MARS sont déjà disponible sur les quartiers Outlander & Under The Dome! Sans oublier leur sondage On vous attend

Chaudon (13:20)

Nouveau SONDAGE sur le quartier "Elementary" et il concerne l'acteur principal ! Venez voter et commenter votre choix, si vous le souhaitez !

arween (15:51)

Nouveau sondage sur Dollhouse ! Venez voter !! Merci

cinto (18:32)

Venez voir les actrices sélectionnées pour un remake de Ma sorcière Bien aimée. A vous de voter!

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